Po krótkiej przerwie, w której temperatury nieco spadły, do Polski powracają upały. Dla wielu osób, zwłaszcza tych spędzających urlop nad wodą, to doskonała wiadomość. Jednak wysoka temperatura wymaga zachowania szczególnej ostrożności.
Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas upałów
Przebywanie na słońcu, szczególnie w godzinach południowych, może być niebezpieczne. Należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu wysiłku fizycznego w najgorętszych porach dnia oraz stosowaniu kremów z filtrem. Ważne jest też, aby nie zostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach.
Osoby wypoczywające nad wodą powinny wybierać strzeżone kąpieliska i stosować się do poleceń ratowników. Nagłe wejście do zimnej wody po długim opalaniu może grozić szokiem termicznym.
Policja apeluje o wzajemną obserwację i reagowanie, gdy ktoś wokół nas potrzebuje pomocy. Wysokie temperatury mogą być szczególnie groźne dla osób starszych, dzieci oraz osób z chorobami przewlekłymi.
Pamiętajmy, że upały to nie tylko dyskomfort, ale realne zagrożenie dla zdrowia i życia. Stosując się do podstawowych zasad, możemy bezpiecznie cieszyć się letnią aurą.
Źródło: Policja Zakopane
Fot. Pexels / Robert So
